Le Arti Marziali tradizionali sono fortemente intrecciate con la meditazione.

Purtroppo spesso la meditazione viene presentata con toni mistici e i "maestri" nascondono le carenze della loro preparazione e delle loro capacità di insegnamento velando la meditazione con un alone di mistero.

Per quanto riguarda la mia esperienza, quando ero ancora un giovane allievo, mi spiegarono che la cosa essenziale per meditare era la posizione; tendere alla posizione del loto, se non ci si riesce tenere una posizione a gambe incrociate.

Da piccolo ero solito, incitato dai miei genitori, a fare i miei propositi per l'anno nuovo.

Da un po' di anni ho perso questa buona e a mio parere utile abitudine.

Quest'anno voglio riprenderla e voglio mostrarvi come ogni artista marziale dovrebbe farlo.

Porsi degli obiettivi da raggiungere e poi non dimenticarsene ma cercare durante tutto l'anno di perseguirli è una cosa essenziale nella ricerca di miglioramente che dovrebbe animare ogni praticante di arti marziali.

Individuare qualche proprio punto debole e cercare di migliorarlo! Ecco cosa potrebbe essere un buon proposito!